¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniel Rosenbusch Carola Rosenbusch & Carola Rosenbusch & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:40:13
Clasificación: #181
Clasificación GE: #37
Categoría: DOUBLES · OPEN

Daniel Rosenbusch Carola Rosenbusch

Carola Rosenbusch

Daniel Rosenbusch

14-15OCT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:05 (59%)

Stations33:14 (33%)

Roxzone7:59 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:23/km+11.2%10.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:28	139
Running 2	6:49	-
Sled Push	3:24	183
Running 3	7:49	-
Sled Pull	3:55	124
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	4:30	167
Running 5	7:17	-
Rowing	4:36	90
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	2:02	150
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	4:59	175
Running 8	8:45	-
Wall Balls	5:20	177
Running Total	59:05	184
Roxzone Total	7:59	169

HYROX Race Analysis: Daniel Rosenbusch Carola Rosenbusch & Carola Rosenbusch & 1 autre

Daniel Rosenbusch Carola Rosenbusch

Carola Rosenbusch

Daniel Rosenbusch

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daniel Rosenbusch Carola Rosenbusch

Carola Rosenbusch

Daniel Rosenbusch

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales