¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hayley Payton

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:10:25
Clasificación: #21
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · OPEN

Hayley Payton

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:50 (51%)

Stations30:42 (44%)

Roxzone3:57 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:29/km+3.0%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:37	-
SkiErg	5:01	414
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:24	210
Running 3	4:33	-
Sled Pull	5:09	291
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:39	2
Running 5	4:56	-
Rowing	5:15	335
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:51	126
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:08	207
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:15	301
Running Total	35:50	23
Roxzone Total	3:57	16

HYROX Race Analysis: Hayley Payton

Hayley Payton

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hayley Payton

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales