¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Claire Dash

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:32:19
Clasificación: #489
Clasificación GE: #107
Categoría: SOLO · OPEN

Claire Dash

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:53 (54%)

Stations35:29 (38%)

Roxzone7:01 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:14/km+11.0%13.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:56	-
SkiErg	5:28	798
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:19	157
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:09	295
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	5:30	295
Running 5	6:18	-
Rowing	5:08	247
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:03	279
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	5:55	714
Running 8	8:03	-
Wall Balls	3:57	225
Running Total	49:53	641
Roxzone Total	7:01	583

HYROX Race Analysis: Claire Dash

Claire Dash

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Claire Dash

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales