¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Athina Hirst

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:35:33
Clasificación: #581
Clasificación GE: #120
Categoría: SOLO · OPEN

Athina Hirst

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:55 (52%)

Stations35:34 (37%)

Roxzone10:09 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:14/km+13.0%7.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:09	526
Running 2	5:55	-
Sled Push	3:05	646
Running 3	6:20	-
Sled Pull	6:42	694
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	4:53	168
Running 5	6:40	-
Rowing	5:57	809
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:50	111
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	4:38	384
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:20	67
Running Total	49:55	643
Roxzone Total	10:09	899

HYROX Race Analysis: Athina Hirst

Athina Hirst

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Athina Hirst

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales