¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anne Friedrich

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 02:13:05
Clasificación: #928
Clasificación GE: #180
Categoría: SOLO · OPEN

Anne Friedrich

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running71:32 (54%)

Stations52:41 (40%)

Roxzone8:55 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:57/km+6.6%14.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:02	-
SkiErg	5:07	502
Running 2	8:38	-
Sled Push	3:08	661
Running 3	8:42	-
Sled Pull	5:29	384
Running 4	9:05	-
Burpee Broad Jump	13:10	922
Running 5	9:42	-
Rowing	5:39	666
Running 6	9:05	-
Farmers Carry	2:23	577
Running 7	9:12	-
Sandbag Lunges	10:16	940
Running 8	11:10	-
Wall Balls	7:29	852
Running Total	1:11:32	950
Roxzone Total	8:55	834

HYROX Race Analysis: Anne Friedrich

Anne Friedrich

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anne Friedrich

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales