¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Andrew Ingham

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:29:49
Clasificación: #223
Clasificación GE: #56
Categoría: SOLO · PRO

Andrew Ingham

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:02 (46%)

Stations42:42 (47%)

Roxzone6:10 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:08/km+12.5%11.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:20	240
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:14	111
Running 3	5:21	-
Sled Pull	7:53	258
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:25	180
Running 5	5:38	-
Rowing	4:37	204
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:51	256
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	6:42	260
Running 8	5:42	-
Wall Balls	8:40	260
Running Total	41:02	214
Roxzone Total	6:10	192

HYROX Race Analysis: Andrew Ingham

Andrew Ingham

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Andrew Ingham

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales