¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Clare Wallace-Hadrill Emma Herlihy & Clare Wallace-Hadrill & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:12:30
Clasificación: #126
Clasificación GE: #29
Categoría: DOUBLES · OPEN

Clare Wallace-Hadrill Emma Herlihy

Clare Wallace-Hadrill

Emma Herlihy

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:03 (59%)

Stations24:15 (33%)

Roxzone5:18 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:23/km+11.6%8.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:13	79
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:36	199
Running 3	5:27	-
Sled Pull	2:59	47
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:45	83
Running 5	5:33	-
Rowing	4:58	439
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:39	232
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:00	171
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:05	272
Running Total	43:03	172
Roxzone Total	5:18	213

HYROX Race Analysis: Clare Wallace-Hadrill Emma Herlihy & Clare Wallace-Hadrill & 1 autre

Clare Wallace-Hadrill Emma Herlihy

Clare Wallace-Hadrill

Emma Herlihy

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Clare Wallace-Hadrill Emma Herlihy

Clare Wallace-Hadrill

Emma Herlihy

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales