¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Estefania Garcia Marinela Cox & Marinela Cox & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:19:17
Clasificación: #343
Clasificación GE: #146
Categoría: DOUBLES · OPEN

Estefania Garcia Marinela Cox

Marinela Cox

Estefania Garcia

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:01 (60%)

Stations25:45 (32%)

Roxzone5:37 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:00/km+4.6%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:19	156
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:47	476
Running 3	6:16	-
Sled Pull	2:44	12
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:51	552
Running 5	6:24	-
Rowing	4:32	66
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:34	140
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:56	685
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:02	222
Running Total	48:01	487
Roxzone Total	5:37	306

HYROX Race Analysis: Estefania Garcia Marinela Cox & Marinela Cox & 1 autre

Estefania Garcia Marinela Cox

Marinela Cox

Estefania Garcia

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Estefania Garcia Marinela Cox

Marinela Cox

Estefania Garcia

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales