¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ruth Manly Georgina Horrocks & Georgina Horrocks & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:28:37
Clasificación: #713
Clasificación GE: #179
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ruth Manly Georgina Horrocks

Georgina Horrocks

Ruth Manly

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:10 (51%)

Stations37:14 (42%)

Roxzone6:16 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:39/km+5.0%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:03	999
Running 2	5:23	-
Sled Push	3:26	1096
Running 3	6:01	-
Sled Pull	7:13	1085
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	4:54	893
Running 5	6:00	-
Rowing	5:24	877
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:02	828
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:12	1018
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:00	851
Running Total	45:10	287
Roxzone Total	6:16	494

HYROX Race Analysis: Ruth Manly Georgina Horrocks & Georgina Horrocks & 1 autre

Ruth Manly Georgina Horrocks

Georgina Horrocks

Ruth Manly

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ruth Manly Georgina Horrocks

Georgina Horrocks

Ruth Manly

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales