¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Olesya Martynyuk & Ian Debnam Olesya Martynyuk & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · UKR

Tiempo Total: 01:15:25
Clasificación: #296
Clasificación GE: #159
Categoría: DOUBLES · OPEN

Olesya Martynyuk

Ian Debnam Olesya Martynyuk

Ian Debnam

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:16 (56%)

Stations27:49 (37%)

Roxzone5:25 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:17/km+3.8%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:01	265
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:13	524
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:49	485
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:53	705
Running 5	5:28	-
Rowing	4:48	555
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:40	290
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:18	244
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:07	370
Running Total	42:16	256
Roxzone Total	5:25	304

HYROX Race Analysis: Olesya Martynyuk & Ian Debnam Olesya Martynyuk & 1 autre

Olesya Martynyuk

Ian Debnam Olesya Martynyuk

Ian Debnam

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Olesya Martynyuk

Ian Debnam Olesya Martynyuk

Ian Debnam

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales