¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alfredo Giancarlo De Stefano Lucia De Stefano & Lucia De Stefano & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:24:00
Clasificación: #568
Clasificación GE: #116
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alfredo Giancarlo De Stefano Lucia De Stefano

Lucia De Stefano

Alfredo Giancarlo De Stefano

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:53 (53%)

Stations31:30 (37%)

Roxzone7:41 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:37/km-2.9%8.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:19	623
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:11	481
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:11	636
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:05	436
Running 5	6:01	-
Rowing	5:08	760
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:56	614
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:39	707
Running 8	6:12	-
Wall Balls	6:01	814
Running Total	44:53	388
Roxzone Total	7:41	753

HYROX Race Analysis: Alfredo Giancarlo De Stefano Lucia De Stefano & Lucia De Stefano & 1 autre

Alfredo Giancarlo De Stefano Lucia De Stefano

Lucia De Stefano

Alfredo Giancarlo De Stefano

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alfredo Giancarlo De Stefano Lucia De Stefano

Lucia De Stefano

Alfredo Giancarlo De Stefano

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales