¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ho-Lap Tse

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 02:15:43
Clasificación: #90
Clasificación GE: #21
Categoría: SOLO · PRO

Ho-Lap Tse

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:53 (43%)

Stations70:27 (52%)

Roxzone6:28 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:22/km+16.3%18.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:22	69
Running 2	6:50	-
Sled Push	6:25	84
Running 3	7:34	-
Sled Pull	21:23	94
Running 4	7:56	-
Burpee Broad Jump	8:06	87
Running 5	7:50	-
Rowing	4:54	76
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	3:19	81
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	10:26	91
Running 8	8:52	-
Wall Balls	11:32	84
Running Total	58:53	92
Roxzone Total	6:28	81

HYROX Race Analysis: Ho-Lap Tse

Ho-Lap Tse

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ho-Lap Tse

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales