¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Leona Lawrenson

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:53:22
Clasificación: #60
Clasificación GE: #14
Categoría: SOLO · PRO

Leona Lawrenson

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:55 (47%)

Stations54:08 (48%)

Roxzone6:24 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:37/km+8.0%17.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:49	31
Running 2	6:39	-
Sled Push	6:05	58
Running 3	6:46	-
Sled Pull	13:04	73
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	8:12	67
Running 5	7:20	-
Rowing	5:18	42
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	3:16	53
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	5:56	50
Running 8	7:11	-
Wall Balls	7:28	42
Running Total	52:55	60
Roxzone Total	6:24	60

HYROX Race Analysis: Leona Lawrenson

Leona Lawrenson

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Leona Lawrenson

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales