¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Caitríona Bergin

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Tiempo Total: 02:03:10
Clasificación: #68
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · PRO

Caitríona Bergin

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:42 (48%)

Stations57:18 (46%)

Roxzone7:15 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:20/km+16.5%19.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:14	-
SkiErg	5:14	59
Running 2	6:47	-
Sled Push	6:15	59
Running 3	7:02	-
Sled Pull	7:35	42
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	7:17	63
Running 5	8:09	-
Rowing	5:45	55
Running 6	7:43	-
Farmers Carry	3:27	59
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	10:04	74
Running 8	9:39	-
Wall Balls	11:41	66
Running Total	58:42	75
Roxzone Total	7:15	65

HYROX Race Analysis: Caitríona Bergin

Caitríona Bergin

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Caitríona Bergin

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales