¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lisa Preuschoff

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 02:11:19
Clasificación: #74
Clasificación GE: #15
Categoría: SOLO · PRO

Lisa Preuschoff

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:22 (47%)

Stations60:02 (46%)

Roxzone10:00 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:40/km+12.0%17.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:33	71
Running 2	7:21	-
Sled Push	5:55	55
Running 3	8:01	-
Sled Pull	9:07	54
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	10:21	75
Running 5	8:23	-
Rowing	6:06	72
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	3:30	60
Running 7	8:14	-
Sandbag Lunges	6:50	61
Running 8	9:19	-
Wall Balls	12:40	68
Running Total	1:01:22	76
Roxzone Total	10:00	75

HYROX Race Analysis: Lisa Preuschoff

Lisa Preuschoff

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lisa Preuschoff

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales