¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Henning Marsdal

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · NOR

Tiempo Total: 02:33:19
Clasificación: #770
Clasificación GE: #20
Categoría: SOLO · OPEN

Henning Marsdal

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running66:27 (43%)

Stations68:12 (44%)

Roxzone18:43 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:18/km+30.0%22.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:06	-
SkiErg	5:22	765
Running 2	6:54	-
Sled Push	4:48	695
Running 3	8:21	-
Sled Pull	9:25	756
Running 4	10:32	-
Burpee Broad Jump	15:14	778
Running 5	9:03	-
Rowing	6:37	769
Running 6	8:52	-
Farmers Carry	2:52	680
Running 7	8:58	-
Sandbag Lunges	9:06	742
Running 8	9:44	-
Wall Balls	14:48	756
Running Total	1:06:27	765
Roxzone Total	18:43	788

HYROX Race Analysis: Henning Marsdal

Henning Marsdal

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Henning Marsdal

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales