¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hannah Mccusker

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:20:35
Clasificación: #22
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · OPEN

Hannah Mccusker

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:34 (55%)

Stations32:07 (40%)

Roxzone3:59 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:34/km+8.3%13.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:02	95
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:44	253
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:52	105
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:43	3
Running 5	6:56	-
Rowing	5:03	35
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:06	99
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:25	12
Running 8	6:39	-
Wall Balls	3:12	16
Running Total	44:34	43
Roxzone Total	3:59	17

HYROX Race Analysis: Hannah Mccusker

Hannah Mccusker

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hannah Mccusker

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales