¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Scott Cole Aaron Spells & Aaron Spells & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:01:21
Clasificación: #16
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · OPEN

Scott Cole Aaron Spells

Aaron Spells

Scott Cole

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:45 (58%)

Stations22:24 (36%)

Roxzone3:16 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:28/km+10.6%16.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:36	-
SkiErg	3:46	73
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:51	211
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:35	58
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:10	37
Running 5	4:52	-
Rowing	4:20	169
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:23	46
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:38	59
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:41	67
Running Total	35:45	12
Roxzone Total	3:16	16

HYROX Race Analysis: Scott Cole Aaron Spells & Aaron Spells & 1 autre

Scott Cole Aaron Spells

Aaron Spells

Scott Cole

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Scott Cole Aaron Spells

Aaron Spells

Scott Cole

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales