¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gillian O Mahony Michelle St Ledger & Michelle St Ledger & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:59:13
Clasificación: #339
Clasificación GE: #70
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gillian O Mahony Michelle St Ledger

Michelle St Ledger

Gillian O Mahony

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running68:14 (57%)

Stations41:14 (35%)

Roxzone9:48 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:32/km+19.1%23.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	5:12	313
Running 2	7:24	-
Sled Push	2:23	287
Running 3	7:54	-
Sled Pull	8:38	353
Running 4	9:49	-
Burpee Broad Jump	6:15	325
Running 5	11:45	-
Rowing	6:06	338
Running 6	8:21	-
Farmers Carry	2:14	309
Running 7	8:49	-
Sandbag Lunges	6:00	340
Running 8	9:44	-
Wall Balls	4:26	320
Running Total	1:08:14	334
Roxzone Total	9:48	332

HYROX Race Analysis: Gillian O Mahony Michelle St Ledger & Michelle St Ledger & 1 autre

Gillian O Mahony Michelle St Ledger

Michelle St Ledger

Gillian O Mahony

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gillian O Mahony Michelle St Ledger

Michelle St Ledger

Gillian O Mahony

HYROX Dublin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales