¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Celine O’Kane Laurin Brunton & Laurin Brunton & 1 autre

HYROX Dublin — October 28, 2023

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 02:07:06
Clasificación: #348
Clasificación GE: #106
Categoría: DOUBLES · OPEN

Celine O’Kane Laurin Brunton

Laurin Brunton

Celine Okane

28-29OCT20232 days

Completed

2,323

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running75:34 (59%)

Stations41:03 (32%)

Roxzone10:35 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:27/km+17.0%21.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:41	-
SkiErg	5:05	293
Running 2	8:44	-
Sled Push	2:50	334
Running 3	10:02	-
Sled Pull	6:55	344
Running 4	9:44	-
Burpee Broad Jump	8:10	344
Running 5	10:21	-
Rowing	6:25	347
Running 6	9:38	-
Farmers Carry	2:15	314
Running 7	10:13	-
Sandbag Lunges	5:23	326
Running 8	12:14	-
Wall Balls	4:00	286
Running Total	1:15:34	346
Roxzone Total	10:35	340