¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ludovic Refnou

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:25:25
Clasificación: #260
Clasificación GE: #87
Categoría: SOLO · OPEN

Ludovic Refnou

11-12NOV20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations36:08 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:17/km+12.2%13.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:38	600
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:48	148
Running 3	5:21	-
Sled Pull	6:36	612
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	4:01	171
Running 5	5:25	-
Rowing	4:39	310
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:11	403
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:59	387
Running 8	6:18	-
Wall Balls	6:16	398
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ludovic Refnou

Ludovic Refnou

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ludovic Refnou

HYROX Paris

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales