¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maciej Kamiński Wojciech Marcinkiewicz & Wojciech Marcinkiewicz & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:12:35
Clasificación: #50
Clasificación GE: #25
Categoría: DOUBLES · OPEN

Maciej Kamiński Wojciech Marcinkiewicz

Wojciech Marcinkiewicz

Maciej Kamiński

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:39 (56%)

Stations27:24 (38%)

Roxzone4:37 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:05/km+12.6%26.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:38	26
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:30	39
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:54	55
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:56	54
Running 5	4:55	-
Rowing	4:22	64
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:51	108
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:11	115
Running 8	8:25	-
Wall Balls	6:02	128
Running Total	40:39	42
Roxzone Total	4:37	38

HYROX Race Analysis: Maciej Kamiński Wojciech Marcinkiewicz & Wojciech Marcinkiewicz & 1 autre

Maciej Kamiński Wojciech Marcinkiewicz

Wojciech Marcinkiewicz

Maciej Kamiński

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maciej Kamiński Wojciech Marcinkiewicz

Wojciech Marcinkiewicz

Maciej Kamiński

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales