¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Oleksandr Yakunin & Michael Riggs Oleksandr Yakunin & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:13:00
Clasificación: #55
Clasificación GE: #28
Categoría: DOUBLES · OPEN

Oleksandr Yakunin

Michael Riggs Oleksandr Yakunin

Michael Riggs

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:44 (58%)

Stations24:54 (34%)

Roxzone5:26 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:21/km+4.5%11.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:54	82
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:44	88
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:07	73
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:33	94
Running 5	5:46	-
Rowing	4:24	71
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:35	61
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:07	58
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:30	8
Running Total	42:44	63
Roxzone Total	5:26	67

HYROX Race Analysis: Oleksandr Yakunin & Michael Riggs Oleksandr Yakunin & 1 autre

Oleksandr Yakunin

Michael Riggs Oleksandr Yakunin

Michael Riggs

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Oleksandr Yakunin

Michael Riggs Oleksandr Yakunin

Michael Riggs

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales