¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Konstantyn Doronowicz & Radosław Ratajczyk Konstantyn Doronowicz & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:18:05
Clasificación: #85
Clasificación GE: #41
Categoría: DOUBLES · OPEN

Konstantyn Doronowicz

Radosław Ratajczyk Konstantyn Doronowicz

Radosław Ratajczyk

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:32 (58%)

Stations26:58 (34%)

Roxzone5:40 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:42/km+14.7%12.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:59	97
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:55	113
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:23	89
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:36	95
Running 5	6:10	-
Rowing	4:20	55
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:01	121
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:56	110
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:48	31
Running Total	45:32	88
Roxzone Total	5:40	77

HYROX Race Analysis: Konstantyn Doronowicz & Radosław Ratajczyk Konstantyn Doronowicz & 1 autre

Konstantyn Doronowicz

Radosław Ratajczyk Konstantyn Doronowicz

Radosław Ratajczyk

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Konstantyn Doronowicz

Radosław Ratajczyk Konstantyn Doronowicz

Radosław Ratajczyk

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales