¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Paweł Dudkowski Piotr Kurek & Piotr Kurek & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:28:26
Clasificación: #117
Clasificación GE: #18
Categoría: DOUBLES · OPEN

Paweł Dudkowski Piotr Kurek

Piotr Kurek

Paweł Dudkowski

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:20 (53%)

Stations32:26 (37%)

Roxzone8:46 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:55/km+37.0%17.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:04	108
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:41	77
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:14	124
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:52	128
Running 5	4:20	-
Rowing	4:57	129
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:52	110
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	5:44	133
Running 8	6:58	-
Wall Balls	5:02	112
Running Total	47:20	101
Roxzone Total	8:46	130

HYROX Race Analysis: Paweł Dudkowski Piotr Kurek & Piotr Kurek & 1 autre

Paweł Dudkowski Piotr Kurek

Piotr Kurek

Paweł Dudkowski

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Paweł Dudkowski Piotr Kurek

Piotr Kurek

Paweł Dudkowski

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales