¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michał Ślaziński Paweł Pietruszka & Paweł Pietruszka & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:32:36
Clasificación: #126
Clasificación GE: #23
Categoría: DOUBLES · OPEN

Michał Ślaziński Paweł Pietruszka

Carrera vs Ejercicios

Running55:50 (60%)

Stations28:35 (31%)

Roxzone8:16 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:59/km+22.5%15.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:07	115
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:52	105
Running 3	6:53	-
Sled Pull	3:41	109
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	3:40	97
Running 5	7:43	-
Rowing	4:38	101
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	2:05	129
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	4:26	121
Running 8	7:37	-
Wall Balls	4:06	68
Running Total	55:50	129
Roxzone Total	8:16	126

HYROX Race Analysis: Michał Ślaziński Paweł Pietruszka & Paweł Pietruszka & 1 autre

Michał Ślaziński Paweł Pietruszka

Paweł Pietruszka

Michał Ślaziński

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michał Ślaziński Paweł Pietruszka

Paweł Pietruszka

Michał Ślaziński

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales