¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jacek Surmacz Tomasz Groszewicz & Tomasz Groszewicz & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:34:59
Clasificación: #131
Clasificación GE: #25
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jacek Surmacz Tomasz Groszewicz

Tomasz Groszewicz

Jacek Surmacz

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:37 (63%)

Stations26:15 (28%)

Roxzone9:11 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:27/km+12.2%14.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:57	92
Running 2	6:50	-
Sled Push	1:30	40
Running 3	7:37	-
Sled Pull	3:24	94
Running 4	8:01	-
Burpee Broad Jump	3:11	70
Running 5	8:27	-
Rowing	4:35	98
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	1:48	102
Running 7	7:40	-
Sandbag Lunges	3:43	99
Running 8	8:04	-
Wall Balls	4:07	71
Running Total	59:37	132
Roxzone Total	9:11	132

HYROX Race Analysis: Jacek Surmacz Tomasz Groszewicz & Tomasz Groszewicz & 1 autre

Jacek Surmacz Tomasz Groszewicz

Tomasz Groszewicz

Jacek Surmacz

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jacek Surmacz Tomasz Groszewicz

Tomasz Groszewicz

Jacek Surmacz

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales