¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Elisabeth Kjellsdotter Helena Holck-Clausen & Helena Holck-Clausen & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:09:28
Clasificación: #4
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Elisabeth Kjellsdotter Helena Holck-Clausen

Helena Holck-Clausen

Elisabeth Kjellsdotter

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:48 (57%)

Stations24:45 (36%)

Roxzone4:58 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:59/km+6.1%9.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:21	19
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:29	14
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:00	30
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:04	13
Running 5	5:13	-
Rowing	4:40	11
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:37	26
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:42	18
Running 8	5:15	-
Wall Balls	2:52	32
Running Total	39:48	6
Roxzone Total	4:58	35

HYROX Race Analysis: Elisabeth Kjellsdotter Helena Holck-Clausen & Helena Holck-Clausen & 1 autre

Elisabeth Kjellsdotter Helena Holck-Clausen

Helena Holck-Clausen

Elisabeth Kjellsdotter

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Elisabeth Kjellsdotter Helena Holck-Clausen

Helena Holck-Clausen

Elisabeth Kjellsdotter

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales