¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Barbara Klepacka-Gancarz, Dorota Łajszczak-Gajda, Maciej Gancarz, Krzysztof Kraicziczek & Barbara Klepacka-Gancarz & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:14:27
Clasificación: #20
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Barbara Klepacka-Gancarz, Dorota Łajszczak-Gajda, Maciej Gancarz, Krzysztof Kraicziczek

Carrera vs Ejercicios

Running42:06 (57%)

Stations25:57 (35%)

Roxzone6:27 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:16/km0.0%11.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:28	35
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:32	26
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:30	60
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:44	51
Running 5	5:30	-
Rowing	4:37	9
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:33	17
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	2:49	24
Running 8	5:38	-
Wall Balls	2:44	20
Running Total	42:06	14
Roxzone Total	6:27	59

HYROX Race Analysis: Barbara Klepacka-Gancarz, Dorota Łajszczak-Gajda, Maciej Gancarz, Krzysztof Kraicziczek & Barbara Klepacka-Gancarz & 1 autre

Barbara Klepacka-Gancarz, Dorota Łajszczak-Gajda, Maciej Gancarz, Krzysztof Kraicziczek

Barbara Klepacka-Gancarz

Dorota Łajszczak-Gajda

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Barbara Klepacka-Gancarz, Dorota Łajszczak-Gajda, Maciej Gancarz, Krzysztof Kraicziczek

Barbara Klepacka-Gancarz

Dorota Łajszczak-Gajda

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales