¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Oleksandr Nabekalo Katarzyna Rojewska & Oleksandr Nabekalo & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:08:48
Clasificación: #34
Clasificación GE: #23
Categoría: DOUBLES · OPEN

Oleksandr Nabekalo Katarzyna Rojewska

Oleksandr Nabekalo

Katarzyna Rojewska

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:57 (55%)

Stations26:10 (38%)

Roxzone4:46 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:45/km+11.7%4.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:46	-
SkiErg	3:57	50
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:58	71
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:38	127
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:33	37
Running 5	5:04	-
Rowing	4:31	82
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:28	20
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:47	31
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:18	98
Running Total	37:57	22
Roxzone Total	4:46	69

HYROX Race Analysis: Oleksandr Nabekalo Katarzyna Rojewska & Oleksandr Nabekalo & 1 autre

Oleksandr Nabekalo Katarzyna Rojewska

Oleksandr Nabekalo

Katarzyna Rojewska

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Oleksandr Nabekalo Katarzyna Rojewska

Oleksandr Nabekalo

Katarzyna Rojewska

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales