¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Magdalena Moltzan-Małkowska Zbigniew Moltzan & Magdalena Moltzan-Małkowska & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:09:59
Clasificación: #40
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · OPEN

Magdalena Moltzan-Małkowska Zbigniew Moltzan

Magdalena Moltzan-Małkowska

Zbigniew Moltzan

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:52 (57%)

Stations26:25 (38%)

Roxzone3:45 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:59/km-2.6%6.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:02	66
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:18	116
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:43	81
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:12	91
Running 5	5:08	-
Rowing	4:06	19
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:46	96
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:39	99
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:39	37
Running Total	39:52	37
Roxzone Total	3:45	25

HYROX Race Analysis: Magdalena Moltzan-Małkowska Zbigniew Moltzan & Magdalena Moltzan-Małkowska & 1 autre

Magdalena Moltzan-Małkowska Zbigniew Moltzan

Magdalena Moltzan-Małkowska

Zbigniew Moltzan

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Magdalena Moltzan-Małkowska Zbigniew Moltzan

Magdalena Moltzan-Małkowska

Zbigniew Moltzan

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales