¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maciej Milewski Magda Milewska & Magda Milewska & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:14:06
Clasificación: #65
Clasificación GE: #44
Categoría: DOUBLES · OPEN

Maciej Milewski Magda Milewska

Magda Milewska

Maciej Milewski

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:13 (60%)

Stations24:38 (33%)

Roxzone5:20 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:32/km+9.4%11.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:59	56
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:54	62
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:16	44
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:41	47
Running 5	5:47	-
Rowing	4:28	73
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:35	47
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:26	84
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:19	7
Running Total	44:13	72
Roxzone Total	5:20	87

HYROX Race Analysis: Maciej Milewski Magda Milewska & Magda Milewska & 1 autre

Maciej Milewski Magda Milewska

Magda Milewska

Maciej Milewski

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maciej Milewski Magda Milewska

Magda Milewska

Maciej Milewski

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales