¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sylwia Pietrzak Szymon Kożyczkowski & Szymon Kożyczkowski & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:35:48
Clasificación: #132
Clasificación GE: #39
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sylwia Pietrzak Szymon Kożyczkowski

Szymon Kożyczkowski

Sylwia Pietrzak

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:28 (58%)

Stations34:00 (35%)

Roxzone6:25 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:56/km-22.8%16.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:36	141
Running 2	9:03	-
Sled Push	2:45	135
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:49	133
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	4:30	134
Running 5	6:57	-
Rowing	5:09	138
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:18	144
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	4:49	135
Running 8	7:00	-
Wall Balls	5:04	130
Running Total	55:28	131
Roxzone Total	6:25	106

HYROX Race Analysis: Sylwia Pietrzak Szymon Kożyczkowski & Szymon Kożyczkowski & 1 autre

Sylwia Pietrzak Szymon Kożyczkowski

Szymon Kożyczkowski

Sylwia Pietrzak

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sylwia Pietrzak Szymon Kożyczkowski

Szymon Kożyczkowski

Sylwia Pietrzak

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales