¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Connor Sandeman

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:20:32
Clasificación: #163
Clasificación GE: #36
Categoría: SOLO · OPEN

Connor Sandeman

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:32 (52%)

Stations33:39 (42%)

Roxzone5:27 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:12/km+12.9%13.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:18	236
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:19	59
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:46	217
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:43	296
Running 5	5:41	-
Rowing	4:30	139
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:11	306
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:34	190
Running 8	5:25	-
Wall Balls	5:18	147
Running Total	41:32	191
Roxzone Total	5:27	193

HYROX Race Analysis: Connor Sandeman

Connor Sandeman

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Connor Sandeman

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales