¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Piotr Czaja

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:43:46
Clasificación: #410
Clasificación GE: #14
Categoría: SOLO · OPEN

Piotr Czaja

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:37 (52%)

Stations37:12 (36%)

Roxzone13:02 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:42/km+10.3%14.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:30	365
Running 2	6:00	-
Sled Push	3:28	365
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:56	351
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	5:04	221
Running 5	7:06	-
Rowing	5:22	445
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:01	236
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	6:11	387
Running 8	8:53	-
Wall Balls	4:40	65
Running Total	53:37	438
Roxzone Total	13:02	477

HYROX Race Analysis: Piotr Czaja

Piotr Czaja

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Piotr Czaja

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales