¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sophia Parviziwayne

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:03:00
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Sophia Parviziwayne

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:02 (51%)

Stations27:36 (44%)

Roxzone3:25 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:00/km-0.4%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:14	2
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:39	1
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:05	4
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:52	41
Running 5	4:18	-
Rowing	4:36	2
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:50	32
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:16	20
Running 8	4:02	-
Wall Balls	3:04	22
Running Total	32:02	4
Roxzone Total	3:25	4

HYROX Race Analysis: Sophia Parviziwayne

Sophia Parviziwayne

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

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HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales