¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Roman Żerek Adam Sobczyk & Adam Sobczyk & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:07:58
Clasificación: #12
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · PRO

Roman Żerek Adam Sobczyk

Carrera vs Ejercicios

Running38:48 (57%)

Stations25:00 (37%)

Roxzone4:12 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:51/km+22.9%13.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:37	12
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:25	24
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:20	15
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:39	13
Running 5	5:17	-
Rowing	3:39	1
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:38	15
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:04	11
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:38	4
Running Total	38:48	12
Roxzone Total	4:12	15

HYROX Race Analysis: Roman Żerek Adam Sobczyk & Adam Sobczyk & 1 autre

Roman Żerek Adam Sobczyk

Adam Sobczyk

Roman Żerek

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Roman Żerek Adam Sobczyk

Adam Sobczyk

Roman Żerek

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales