¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anna Sieradzka Oliwia Stypka & Oliwia Stypka & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:33:21
Clasificación: #12
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · PRO

Anna Sieradzka Oliwia Stypka

Oliwia Stypka

Anna Sieradzka

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:06 (57%)

Stations30:39 (33%)

Roxzone9:41 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:38/km+6.4%15.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:23	9
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:33	6
Running 3	7:07	-
Sled Pull	5:00	4
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	3:11	5
Running 5	7:10	-
Rowing	4:38	4
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	2:13	14
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	4:47	12
Running 8	7:13	-
Wall Balls	3:54	7
Running Total	53:06	12
Roxzone Total	9:41	14

HYROX Race Analysis: Anna Sieradzka Oliwia Stypka & Oliwia Stypka & 1 autre

Anna Sieradzka Oliwia Stypka

Oliwia Stypka

Anna Sieradzka

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anna Sieradzka Oliwia Stypka

Oliwia Stypka

Anna Sieradzka

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales