¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Agnieszka Pilawa-Chmielewska Marta Jarzebska & Marta Jarzebska & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 01:47:04
Clasificación: #14
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · PRO

Agnieszka Pilawa-Chmielewska Marta Jarzebska

Marta Jarzebska

Agnieszka Pilawachmielewska

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running66:06 (62%)

Stations33:39 (31%)

Roxzone7:24 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:16/km+2.7%17.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:21	7
Running 2	8:39	-
Sled Push	2:40	10
Running 3	8:47	-
Sled Pull	5:04	8
Running 4	8:48	-
Burpee Broad Jump	3:24	8
Running 5	8:45	-
Rowing	7:49	14
Running 6	8:54	-
Farmers Carry	1:41	3
Running 7	8:53	-
Sandbag Lunges	4:23	8
Running 8	8:59	-
Wall Balls	4:17	9
Running Total	1:06:06	14
Roxzone Total	7:24	13

HYROX Race Analysis: Agnieszka Pilawa-Chmielewska Marta Jarzebska & Marta Jarzebska & 1 autre

Agnieszka Pilawa-Chmielewska Marta Jarzebska

Marta Jarzebska

Agnieszka Pilawachmielewska

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Agnieszka Pilawa-Chmielewska Marta Jarzebska

Marta Jarzebska

Agnieszka Pilawachmielewska

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales