¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Julianah Kayode

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · SOLO · OPEN · NGR

Tiempo Total: 01:47:45
Clasificación: #149
Clasificación GE: #28
Categoría: SOLO · OPEN

Julianah Kayode

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:25 (57%)

Stations32:50 (30%)

Roxzone13:35 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:40/km+0.7%15.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:36	29
Running 2	7:19	-
Sled Push	1:40	16
Running 3	9:36	-
Sled Pull	4:06	14
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	7:11	144
Running 5	7:59	-
Rowing	5:30	96
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	1:51	34
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	4:04	47
Running 8	8:55	-
Wall Balls	3:52	87
Running Total	1:01:25	172
Roxzone Total	13:35	200

HYROX Race Analysis: Julianah Kayode

Julianah Kayode

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Julianah Kayode

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales