¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alex Lefcakis Oscar Patarroyo-Avila & Oscar Patarroyo-Avila & 1 autre

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:05:40
Clasificación: #17
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alex Lefcakis Oscar Patarroyo-Avila

Oscar Patarroyo-Avila

Alex Lefcakis

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:15 (61%)

Stations21:06 (32%)

Roxzone4:23 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:02/km+10.4%8.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:54	43
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:04	4
Running 3	5:02	-
Sled Pull	1:58	7
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:15	25
Running 5	5:16	-
Rowing	4:13	15
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:35	34
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:40	20
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:27	6
Running Total	40:15	23
Roxzone Total	4:23	19

HYROX Race Analysis: Alex Lefcakis Oscar Patarroyo-Avila & Oscar Patarroyo-Avila & 1 autre

Alex Lefcakis Oscar Patarroyo-Avila

Oscar Patarroyo-Avila

Alex Lefcakis

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alex Lefcakis Oscar Patarroyo-Avila

Oscar Patarroyo-Avila

Alex Lefcakis

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales