¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ryan Frasier & Erik Rosenstrauch Ryan Frasier & 1 autre

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:24:08
Clasificación: #66
Clasificación GE: #11
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ryan Frasier

Erik Rosenstrauch Ryan Frasier

Erik Rosenstrauch

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:12 (58%)

Stations27:32 (33%)

Roxzone7:29 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:09/km+11.5%11.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:00	59
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:29	63
Running 3	6:15	-
Sled Pull	2:56	59
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	3:09	68
Running 5	6:24	-
Rowing	4:58	70
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	2:11	84
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:20	49
Running 8	7:02	-
Wall Balls	5:29	96
Running Total	49:12	64
Roxzone Total	7:29	67

HYROX Race Analysis: Ryan Frasier & Erik Rosenstrauch Ryan Frasier & 1 autre

Ryan Frasier

Erik Rosenstrauch Ryan Frasier

Erik Rosenstrauch

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ryan Frasier

Erik Rosenstrauch Ryan Frasier

Erik Rosenstrauch

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales