¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ella Giroux Chantal Giroux & Chantal Giroux & 1 autre

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:45:34
Clasificación: #85
Clasificación GE: #43
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ella Giroux Chantal Giroux

Chantal Giroux

Ella Giroux

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:38 (60%)

Stations34:02 (32%)

Roxzone7:58 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:57/km+10.8%12.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:48	-
SkiErg	5:38	100
Running 2	7:35	-
Sled Push	1:55	92
Running 3	7:49	-
Sled Pull	5:46	93
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	4:15	72
Running 5	8:07	-
Rowing	5:40	82
Running 6	8:06	-
Farmers Carry	1:50	35
Running 7	8:24	-
Sandbag Lunges	4:25	76
Running 8	9:24	-
Wall Balls	4:33	99
Running Total	1:03:38	87
Roxzone Total	7:58	72

HYROX Race Analysis: Ella Giroux Chantal Giroux & Chantal Giroux & 1 autre

Ella Giroux Chantal Giroux

Chantal Giroux

Ella Giroux

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ella Giroux Chantal Giroux

Chantal Giroux

Ella Giroux

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales