¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Danielle Scaffidi Emily Hurst & Emily Hurst & 1 autre

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 02:01:14
Clasificación: #99
Clasificación GE: #52
Categoría: DOUBLES · OPEN

Danielle Scaffidi Emily Hurst

Emily Hurst

Danielle Scaffidi

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running75:29 (62%)

Stations36:52 (30%)

Roxzone8:57 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:26/km+3.2%9.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:01	-
SkiErg	5:06	84
Running 2	9:16	-
Sled Push	1:39	76
Running 3	11:19	-
Sled Pull	6:07	97
Running 4	8:47	-
Burpee Broad Jump	7:15	102
Running 5	9:03	-
Rowing	5:45	89
Running 6	9:23	-
Farmers Carry	2:12	75
Running 7	9:34	-
Sandbag Lunges	5:26	100
Running 8	10:10	-
Wall Balls	3:22	81
Running Total	1:15:29	101
Roxzone Total	8:57	86

HYROX Race Analysis: Danielle Scaffidi Emily Hurst & Emily Hurst & 1 autre

Danielle Scaffidi Emily Hurst

Emily Hurst

Danielle Scaffidi

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Danielle Scaffidi Emily Hurst

Emily Hurst

Danielle Scaffidi

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales