¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jason Whoriskey

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:18:13
Clasificación: #483
Clasificación GE: #30
Categoría: SOLO · OPEN

Jason Whoriskey

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:33 (51%)

Stations33:33 (43%)

Roxzone5:11 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:57/km+5.3%4.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:40	1430
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:31	281
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:35	652
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:18	392
Running 5	4:53	-
Rowing	4:48	861
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:23	15
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	5:16	943
Running 8	5:24	-
Wall Balls	6:02	529
Running Total	39:33	576
Roxzone Total	5:11	583

HYROX Race Analysis: Jason Whoriskey

Jason Whoriskey

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jason Whoriskey

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales