¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Adam Fawcett

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:30:13
Clasificación: #1079
Clasificación GE: #198
Categoría: SOLO · OPEN

Adam Fawcett

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:57 (52%)

Stations38:03 (42%)

Roxzone5:18 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:52/km+13.6%7.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:58	1696
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:58	1559
Running 3	6:10	-
Sled Pull	6:05	1446
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:10	751
Running 5	6:05	-
Rowing	4:43	741
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:15	906
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:47	706
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:07	559
Running Total	46:57	1357
Roxzone Total	5:18	627

HYROX Race Analysis: Adam Fawcett

Adam Fawcett

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Adam Fawcett

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales