¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sylwia Chrzanowska

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:10:23
Clasificación: #18
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · OPEN

Sylwia Chrzanowska

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:03 (54%)

Stations27:59 (40%)

Roxzone4:26 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:45/km+0.7%3.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:56	213
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:24	160
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:04	3
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:24	45
Running 5	4:47	-
Rowing	5:27	429
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:31	7
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:50	5
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:23	48
Running Total	38:03	42
Roxzone Total	4:26	77

HYROX Race Analysis: Sylwia Chrzanowska

Sylwia Chrzanowska

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sylwia Chrzanowska

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales