¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shona Newlands Kirsty Green & Kirsty Green & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:44:27
Clasificación: #896
Clasificación GE: #360
Categoría: DOUBLES · OPEN

Shona Newlands Kirsty Green

Kirsty Green

Shona Newlands

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running66:35 (64%)

Stations30:28 (29%)

Roxzone7:29 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:19/km+3.3%2.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:33	-
SkiErg	4:37	430
Running 2	8:06	-
Sled Push	1:50	508
Running 3	8:10	-
Sled Pull	4:00	469
Running 4	8:07	-
Burpee Broad Jump	4:29	571
Running 5	8:16	-
Rowing	5:15	581
Running 6	8:17	-
Farmers Carry	1:57	728
Running 7	8:22	-
Sandbag Lunges	4:22	774
Running 8	8:48	-
Wall Balls	3:58	679
Running Total	1:06:35	971
Roxzone Total	7:29	625

HYROX Race Analysis: Shona Newlands Kirsty Green & Kirsty Green & 1 autre

Shona Newlands Kirsty Green

Kirsty Green

Shona Newlands

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shona Newlands Kirsty Green

Kirsty Green

Shona Newlands

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales