¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jessica Richardson Sarah-Jane Haxton & Sarah-Jane Haxton & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:50:57
Clasificación: #959
Clasificación GE: #386
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jessica Richardson Sarah-Jane Haxton

Sarah-Jane Haxton

Jessica Richardson

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:04 (62%)

Stations31:51 (29%)

Roxzone10:07 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:38/km+13.2%10.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:42	539
Running 2	7:49	-
Sled Push	2:04	788
Running 3	8:23	-
Sled Pull	4:54	873
Running 4	8:43	-
Burpee Broad Jump	5:02	709
Running 5	10:19	-
Rowing	5:21	685
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	2:11	957
Running 7	8:51	-
Sandbag Lunges	4:02	662
Running 8	9:12	-
Wall Balls	3:35	473
Running Total	1:09:04	993
Roxzone Total	10:07	942

HYROX Race Analysis: Jessica Richardson Sarah-Jane Haxton & Sarah-Jane Haxton & 1 autre

Jessica Richardson Sarah-Jane Haxton

Sarah-Jane Haxton

Jessica Richardson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jessica Richardson Sarah-Jane Haxton

Sarah-Jane Haxton

Jessica Richardson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales