¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Josephine Hession Ganesh Lynn-Bertoli & Ganesh Lynn-Bertoli & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:06:21
Clasificación: #47
Clasificación GE: #18
Categoría: DOUBLES · OPEN

Josephine Hession Ganesh Lynn-Bertoli

Ganesh Lynn-Bertoli

Josephine Hession

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:37 (58%)

Stations23:47 (36%)

Roxzone4:02 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:50/km+10.1%11.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:46	16
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:49	115
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:49	17
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	2:25	79
Running 5	4:58	-
Rowing	4:26	177
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:28	56
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:54	80
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:10	167
Running Total	38:37	74
Roxzone Total	4:02	61

HYROX Race Analysis: Josephine Hession Ganesh Lynn-Bertoli & Ganesh Lynn-Bertoli & 1 autre

Josephine Hession Ganesh Lynn-Bertoli

Ganesh Lynn-Bertoli

Josephine Hession

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Josephine Hession Ganesh Lynn-Bertoli

Ganesh Lynn-Bertoli

Josephine Hession

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales